반응형 분류 전체보기58 장염 초기증상 5가지와 올바른 대처법 (+빠르게 낫는 꿀팁) 환절기나 여름철이 다가오면 빠르게 증가하는 질환이 바로 ‘장염’입니다. 장염은 남녀노소 누구나 쉽게 걸릴 수 있으며, 잘못 대처하면 심한 탈수와 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그래서 오늘은 장염의 대표적인 증상과 함께 장염에 걸렸을 때의 올바른 행동요령 및 효과적인 예방 방법까지 상세하게 정 리해보았습니다. 장염의 대표적인 초기증상 5가지 장염은 일반적으로 바이러스나 세균에 감염되어 장에 염증을 일으키는 질환으로 다음과 같은 특징적인 초기증상을 보입니다. 1. 심한 복통과 복부 불편감 복부가 자주 아프거나 쥐어짜는 듯한 통증을 경험할 수 있습니다. 특히 아랫배나 배꼽 주변 통증이 잦습니다. 2. 구토 및 메스꺼움 위장 기능이 급격히 떨어져 구역질이나 잦은 구토가 발생할 수 있습니다. 식사 후 더.. 2025. 3. 14. 현대인의 마음을 치유하는 힘, '자연'이 가진 놀라운 비밀 바쁜 일상과 디지털 세상 속에서 살다 보면 어느 순간 나 자신도 모르게 마음이 지쳐갑니다. 현대인들이 자주 느끼는 피로, 스트레스, 그리고 불안감은 사실 자연과 단절된 삶에서 비롯된 경우가 많습니다. 과연 우리는 왜 자연 속에서 편안함과 회복감을 느낄까요? 오늘은 현대인의 마음을 자연이 어떻게 치유하는지, 그 숨겨진 비밀을 자세히 살펴보겠습니다. 자연은 우리의 뇌를 '리셋(Reset)'합니다 사람의 뇌는 끊임없이 정보와 자극을 처리하면서 피로감을 쌓아갑니다. 도시 생활을 하며 수많은 업무 처리, SNS 알림, 각종 디지털 기기에 둘러싸이다 보면 우리의 뇌는 과부하 상태에 빠지기 쉽습니다. 그런데 자연은 그 모든 정보로 지친 뇌를 다시 편안한 상태로 되돌리는 '리셋' 기능을 합니다. 숲이나 바다 등.. 2025. 3. 14. 상담 치료가 필요한 신호 5가지, 지금 나에게도 나타나고 있는걸까? 우리의 몸이 아플 때 병원을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 마음이 아프거나 힘들 때 심리상담을 받는 것에는 여전히 많은 사람이 망설임을 느낍니다. 정신적 어려움은 쉽게 눈에 보이지 않기에 자신조차도 알아차리기 어렵습니다. 그래서 많은 사람이 자신의 마음을 방치하고 방황하거나 더 심각한 상태에 이를 때까지 방치하는 경우가 많습니다. 오늘은 자신이 지금 심리상담이나 치료가 필요한지, 어떻게 알 수 있을지 정확하고도 분명한 신호 5가지를 안내하고자 합니다. 국립 정신건강 센터 바로가기 📌 신호 1. 이유를 모르는 불안감이 지속될 때 불안감은 누구나 일상에서 경험할 수 있는 자연스러운 감정입니다. 하지만 특별한 이유 없이 불안이 장기간 지속되거나 생활 속 작은 일에서도 과도한 걱정을 하고 있.. 2025. 3. 13. 2025년 실업급여 신청 방법 완벽 가이드 (구직급여,금액,수령액) 안녕하세요. 오늘은 2025년 실업급여 신청 방법에 대해 쉽고 자세하게 알려드리겠습니다. 실업급여는 예상치 못한 실직 후에도 생활을 유지할 수 있도록 도와주는 중요한 제도입니다. 그럼 신청 방법부터 지급액, 유의 사항까지 차근차근 알아보겠습니다. 실업급여란 실업급여는 고용보험에 가입한 근로자가 비자발적으로 퇴사했을 때, 재취업 활동을 하는 동안 지급되는 지원금입니다. 즉, "나는 일하고 싶지만 어쩔 수 없이 실직했다" 라는 조건을 충족해야 받을 수 있어요. 2025년 실업급여 수급 조건 실업급여를 받으려면 아래 조건을 충족해야 합니다. 설명 수급요건 추가 사항 .. 2025. 3. 13. 목표 설정이 정신 건강에 미치는 놀라운 영향 현대인의 일상은 끝없는 경쟁과 비교, 스트레스의 연속이다. 정신 건강을 유지하기 위해 운동이나 명상, 심리상담을 찾는 사람들이 많아졌지만, 그보다 근본적인 해법이 될 수 있는 ‘목표 설정’의 중요성은 여전히 간과되고 있다. 많은 사람이 목표를 세우는 것은 단지 성과를 높이거나 성공을 이루기 위한 방법으로만 생각하지만, 사실 목표 설정은 우리의 정신 건강을 지키는 핵심 도구다. 명확한 목표가 심리적 안정감을 준다 목표가 명확할 때 우리의 뇌는 불확실성을 줄이고 예측 가능한 삶을 살아간다고 인식한다. 인간의 뇌는 불확실한 상황에서 불안을 느끼는데, 목표가 없거나 흐릿할수록 미래에 대한 불안은 더 심해진다. 그러나 목표가 명확하면 지금 내가 어디로 가고 있는지 명확히 볼 수 있게 되어 안정감을 느낀다. .. 2025. 3. 12. ADHD와 정신건강: 성인 ADHD를 이해하기 쉽게 알아보자. ADHD란 무엇인가? ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애, Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 흔히 아동기에 진단되는 신경발달 장애로 알려져 있지만, 성인이 되어서도 지속되는 경우가 많습니다. 과거에는 ADHD가 성장하면서 자연스럽게 사라진다고 여겨졌지만, 최근 연구에 따르면 약 60% 이상의 어린이 ADHD 환자가 성인이 되어서도 증상을 경험한다고 합니다. 성인 ADHD는 단순히 산만하거나 집중력이 부족한 것 이상의 영향을 미칩니다.직장 생활, 대인 관계, 자기관리, 감정 조절 등 삶의 여러 측면에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 많은 성인 ADHD 환자들이 자신의 증상을 인식하지 못하거나, 단순한 성격의 문제로 치부하는 경우가 많아 적절한 치료와 지원.. 2025. 3. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 반응형
